發奶聖品：黑麥汁－愛呦蘇菲

打從懷孕開始，我就希望能讓我的寶寶喝母奶，而且最好可以喝個半年以上，不但可以增強寶寶的抵抗力，而且還兼具瘦身的效果（有嗎？

），所以我努力在母乳網站上爬文，舉凡餵奶所有細節寶寶的反應或是媽媽的營養調配都不放過！當然這中間大家最常問的就是＂怎麼發奶＂！

除了多喝湯湯水水保持心情愉快之外，網路媽媽們提供了不少發奶食品，＂黑麥汁＂應該是發奶達成度最高而且又方便好喝的吧！

前一陣子大概因為睡眠不足奶量減少，讓我整天處於＂隨時都會斷糧＂的緊繃狀態之中，雖然家裡也有充足的配方奶粉可以應急，不過就是覺得要是可以＂全母乳＂應該是一件值得驕傲的事情，老公也要我放輕鬆，偶爾幾餐不夠就給他喝配方奶沒關係，但是我就是不知道在堅持什麼，越是緊張越是擠不出來！於是想買黑麥汁喝喝看效果如何，結果我們找了好多家超市，試著從網路上訂購也遍尋不著～地大物博什麼都有的米國竟然沒有．．．

有一天老公從賣酒的店裡買了＂德國進口無酒精啤酒Beck's＂回來～我一看那綠色瓶裝還有透明的液體就知道不是，但是那時候什麼都想試試看，於是開瓶就喝了起來～嗯！口感跟真的啤酒一樣，好像在Pub喝海尼根喔，好久沒有這種感覺了耶

（這位歐巴桑醒一醒，你是要發奶耶！）當然喝完綠色瓶並沒有預期的發奶效果，因為他就是個偽海尼根啤酒而已啊～

後來又聽說檸檬多多也可以發奶，我知道這裡一定買不到養樂多，不過竟然讓我們在韓國超市買到更小瓶的乳酸飲料（叫他小多多吧）！然後我跟老公都很開心，並不是因為終於可以發奶，而是因為這個結冰以後吃，勾起我們小時候吃結冰養樂多那種一邊吸一邊倒的回憶，因為容量小，每次都得喝個兩三瓶才過癮！好消息是，喝完以後好像有一點發奶的效果喔～

因為小多多消耗速度實在太快（都被不必發奶的老公喝光了啦），所以我們又去韓國超市準備買小多多，一邊拿一邊逛，竟然看到＂麥牙飲品＂字樣的黑麥汁！！！阿我們幾乎每星期都來這家超市，竟然都沒有發現這裡有賣～當下就提了兩手回家（平均一瓶台幣２７左右）～這個過程真的就是踏破鐵鞋無覓處，~~柳暗花明又一村，~~得來全不費工夫啊！

好啦，就這樣喝啊喝的，奶量沒增加體重倒是先反應發了起來（這熱量很高啊），不過真的有發奶喔，上星期小紅當道，一般都說會影響奶量，沒想到我還能維持原來的水平，這星期小紅退場，奶量竟然可以增加到每次３００ｃｃ左右～看來過不久我也可以像那些冰箱永遠有上萬西西庫存的媽媽們一樣高枕無憂了啊！